Это разновидность психотерапии, подразумевающая регулярные встречи группы людей, которых объединяют проблемы одного характера. Они собираются под руководством психотерапевта для решения ряда задач: чтобы снять напряжение, решить внутренние конфликтов, жизненные кризисы, корректировать отклонения в поведении и для других аналогичных психотерапевтических работ.

Одни методы разрабатывают, подразумевая индивидуальную беседу между пациентом и психотерапевтом. Другие изначально групповые: социодрама, психодрама.

Психодрама – один из главных и самых эффективных методов работы с группами, который дает возможность увидеть себя, свою ситуацию со стороны, на примере другого человека. Также, он делиться своей проблемой с другими.

Люди из группы воспринимают проблему по-своему. После они могут высказать свое мнение, оказать моральную поддержку. Так происходит рассмотрение своей проблемы чужими глазами.

На групповых занятиях с использованием психодрамы люди обмениваются ролями, получают обратную связь. Они могут поделиться проблемами с самыми близкими людьми, не делая это в реальной жизни. Получается репетиция разговора на важную тему. После такой тренировки половина проблемы будет решена.

Быть на чужом месте сложно и не понятно, поэтому обмен ролями позволит больше понять близких. Такую ситуацию моделируют в разной интерпретации, ситуации, роли.

С помощью метода психодрама на групповых занятиях каждый ненадолго становится актером. И таким образом, пытается прочувствовать на себе разные ситуации из своей жизни.

В группе постоянно затрагиваются серьезные, глубокие темы. Зачастую их эффективность в разы выше, чем в индивидуальных сеансах. Результат достигается быстрее, потому что происходит групповая динамика – человек раскрывается перед другими такими же людьми, как он.

Вся группа вместе растет, развивается. Люди обеспечивают друг другу поддержку, оказывают внимание. Это то, чего всегда не хватает в трудной ситуации. Не всегда есть, на кого положится или недостаточно уровня доверия.

В группе все равны, каждый пришел с похожими проблемами. Психотерапия предусматривает обмен опытом, радостями, трудностями, оказание помощи, также, может быть направлена на одну конкретную тему. В этом случае каждый участник – психотерапевт.

Групповая терапия в разы лучше, эффективнее индивидуальной. Занятия проводятся 1-2 раза в 14 дней в зависимости от темы и необходимости. В одной группе 5-10 человек.