Мои услуги

Интересная информация

Новости

08.05.2020

Уважаемые посетители сайта! Отдел медицинской психологии ФГБНУ Научный центр психического здоровья разработал рекомендации, позволяющие легче перенести сложившуюся с COVID-19 ситуацию, снизить уровень тревоги и помочь сохранить психическое здоровье.

Подробнее

08.05.2020

Портал психологических изданий PsyJournals.ru выпустил новый сборник «Истории, которые помогают жить». Идея проекта – познакомить читателей с реальными жизненными историями, которые могут научить новому, заставляют задуматься, посмотреть на привычное с иного ракурса.

Подробнее

Все новости
Членство в профессиональных сообществах

Публикации

default image
О супружеской совместимости

Если человек тебя раздражает, значит — ты его неправильно выбрал.

(Р. В. Могилевский)

Я почти уверена, что удачные браки заключаются не на небесах, а именно на земле. Они с самого начала чуть ли не математически «обречены» стать удачными. И не столь важно, как супруги к этому подошли. Кто-то поставил своей целью «грубый расчет», а заметьте, если расчет был верным – это ли не удача? Кто-то просто долго и упорно искал «своего человека», но если задуматься о таком поиске, окажется, что человек сначала четко представил себе того, кто может стать его «второй половинкой», только поэтому она и нашлась.

Подробнее

default image
Что хорошего в тревоге?

Сегодня я хотел бы поговорить о таком распространенном в современном обществе чувстве, как тревога. Обычно под тревогой подразумевают чувство смутного, не имеющего предмета беспокойства. Это что значит? Допустим, переходя дорогу и оглянувшись в сторону, ты видишь, что на тебя несется грузовик. Что можно почувствовать в такой ситуации? Думаю, не ошибусь, если скажу, что страх. Жуткий страх, который тем не менее способен мобилизовать все твои силы. Нужно это для того, чтобы успеть отпрыгнуть — то есть, избежать источника страха. Чисто инстинктивная реакция. И понятно, что у страха всегда есть конкретная причина, которая существует в данный конкретный момент времени. С тревогой немного по-другому. Например, сидишь дома поздним вечером в ожидании близкого человека. А он, этот близкий и родной человек, все не спешит заявиться. И ты тревожишься по поводу того, что может произойти. Фантазия рисует всякие образы, возможно даже страшные, а ты пытаешься их отогнать и успокоиться. Стараешься отвлечься на что-то, может быть даже прибегаешь к успокоительным разного рода. А потом твой близкий возвращается как ни в чем не бывало, и оказывается что вся твоя тревога была зазря, потому что его отсутствию нашлось какое-то совсем простое объяснение. То есть тревога не имеет конкретного источника и чаще всего связана с возможным будущим. Вот такое, примерно, отличие страха от тревоги.

Подробнее

default image
Мужские и женские мотивы для измены

Понятие о верности в браке у каждого свое. Одни считают изменой только физический контакт, другие против любого общения супруга с противоположным полом. Обычно мужская измена – это или хорошо продуманный план, или приключение под воздействием алкоголя. Женщины чаще изменяют в отместку или чтобы компенсировать нехватку внимания.

Подробнее

default image
Для родителей дошколят (книги рекомендует психолог)

Психолог рекомендует следующую литературу для родителей дошкольников

Подробнее

default image
Страх перед психотерапией: поддаться или преодолеть

На некоторых этапах работы с психологом и психотерапевтом может появляться чувство отрицания. Хочется отменить сеанс, уйти, резко сменить тему. Чаще всего подобное поведение возникает у пациентов, страдающих депрессией, тревожными расстройствами, фобиями.

Подробнее

default image
Шаги к избавлению от шопоголизма

Шопоголизм – неудержимая страсть к покупкам. Это явление в современном мире стало одной из массовых психологических проблем.

Подробнее

default image
Выбор работающей мамы: няня или детский сад

«Отдать ребенка в садик, няне или бабушке?» – такой вопрос возникает перед каждым работающим родителем. Если ребенок здоров, развивается согласно нормам, психологи и психотерапевты рекомендуют выбрать детский сад.

Подробнее

default image
Польза медитации для физического здоровья

Медитацией называют древние и современные практики, направленные на работу с мышлением. Ежедневно мы выполняем множество рутинных дел: зарабатываем деньги, готовим еду, занимаемся семьей. Повседневные обязанности помогают достигать благополучия. Медитация служит той же цели.

Подробнее

default image
Крепкая связь мыслей и телесных ощущений

«Упал камень с плеч», «довели заботы до сухоты» — многие устойчивые выражения подчеркивают связь душевных переживаний и тела. О том, что душа – неотъемлемая часть живого организма, говорил еще древнегреческий философ Аристотель. Современные ученые также уверены, что психика и физическое здоровье неразрывно связаны. Сильные переживания могут привести к заболеваниям сердца, это общеизвестный факт. Болезни тоже оказывают влияние на мироощущение. Например, при проблемах с гормонами человек становится плаксивым или тревожным.

Подробнее

default image
Влияние родительского развода на психику детей

Развод редко проходит без ссор между мужем и женой. Еще хуже, когда кто-то из супругов пытается привлечь на свою сторону детей. Мать запрещает общаться с отцом, отец говорит сыну нелестные слова о его матери. Но ребенок одинаково любит обоих родителей, поэтому буквально разрывается между ними. Еще больше стресс усиливается, если после развода детям приходится переезжать и менять привычный уклад жизни.

Подробнее




×