Мои услуги

Интересная информация

Новости

23.01.2015

Выбор тактики зависит от характера отношений (краткосрочные либо долгосрочные). Если переговоры носят краткосрочный характер (покупка дома) обе стороны могут применять тактику, направленную на извлечение как можно большей выгоды. Подробнее

22.01.2015

Предугадать романтическую заинтересованность мужчины легче, чем женщины, утверждают американские психологи. Подробнее

Все новости
Членство в профессиональных сообществах

Публикации

default image
Конфликты с коллегами: как предотвратить и не навредить себе

Разлады случаются в любых рабочих коллективах. Причиной ссор между коллегами часто становится зависть, стремление к лидерству, боязнь оказаться не у дел. Разговоры с начальником накаляются из-за его плохого настроения, нежелания вникать в проблему сотрудников, неумения вести дела. Периодически возникающие конфликты интересов неизбежны: мы не можем нравиться всем и всегда. Но перерастет ссора в войну или закончится новой дружбой, зависит только от нас!

Подробнее

default image
Самоанализ – первая помощь на жизненном распутье

Человек – единственное живое существо, имеющее способности к самоанализу: может беспристрастно оценивать свои поступки, давать им рациональное объяснение, делать выводы. К сожалению, иногда мы про эти навыки забываем, действуем необдуманно, плывем по течению. В результате многие обнаруживают, что жизнь завела совсем не туда, куда хотелось. В такие моменты полезно взять паузу и посмотреть на себя со стороны. Анализ собственных действий с последующей объективной оценкой — мощнейший стимул для личностного роста! Подробнее

default image
Панические атаки: памятка для близких людей

Человек, страдающий паническими атаками, склонен к избеганию некоторых ситуаций: может отказываться от поездок на транспорте и лифте, полетов, посещения людных мест, боится выходить на улицу. Привычная жизнедеятельность нарушается, социальные связи рушатся. В такие моменты очень важна поддержка родственников и друзей. Помочь близкому в борьбе с мучительными страхами может каждый, это несложно! Основные рекомендации следующие:

Подробнее

default image
Ежедневные мысли как симптомы депрессивных состояний

Депрессией страдает более 350 миллионов землян. Состояние психического угнетения неизбежно отражается на всем организме и процессах мышления. Погрузившись в меланхолию, люди часто допускают в суждениях логические просчеты, склонны к обобщениям, фатализму. Ошибки мышления при депрессии однотипны, перечислим основные из них: Подробнее

default image
Победа над шаблонным мышлением и страхами по методике КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — методика, позволяющая избавляться от стереотипных мыслей и подсознательных негативных установок.

Подробнее

default image
Психологическая поддержка детям разведенных родителей

Всех супругов, решивших при наличии наследников разойтись, волнует один и тот же вопрос: «Как развод отразится на психике младшего поколения?».

Подробнее

default image
Панические атаки – проблема или страхи из воздуха

Паническая атака – не болезнь, а психофизическая реакция организма: на фоне стресса возникает чувство сильнейшей тревоги. Первый приступ случается внезапно, человек чувствует сильное сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение, дезориентацию. Эти ощущения бесследно и без вреда организму исчезают через пару минут, но порождают новые страхи. Испытавший паническую атаку может ошибочно принять ее за инфаркт, инсульт, помутнение сознания, начинает бояться новых приступов и мест, где они произошли. Получается замкнутый круг: постоянное напряжение, ожидание паники и провоцирует новую атаку.

Подробнее

default image
Выработка силы характера: полезные навыки и привычки

Уверенность в своих силах, настойчивость, умение договариваться – качества, очень помогающие в жизни. Твердой позицией с рождения наделены далеко не все, но характер можно и нужно совершенствовать!

Подробнее

default image
10 советов для трудоголиков

Хорошо, когда человек полон сил и энергии. Но еще лучше, когда он правильно распоряжается природными данными, не пытается любой ценой достичь поставленных целей. Болезненное стремление отдать все силы ради улучшения материального положения к добру не приводит. Предлагаем 10 простых правил, которые помогут трудоголикам не испортить себе жизнь, сделать ее более комфортной и здоровой. Подробнее

default image
Основы взаимоотношений между людьми

1. Общаясь с другим человеком, слушайте его очень внимательно. Зачастую общение между людьми происходит на формальном уровне. Мы слушаем собеседников, но не слышим их. Постарайтесь уйти от этого. Вникайте в то, что говорит вам собеседник, проявляйте искреннее внимание к тому, что он вам рассказывает. Подробнее




×