Шопоголизм – неудержимая страсть к покупкам. Это явление в современном мире стало одной из массовых психологических проблем.
У шопоголизма несколько стадий. Если у человека в кармане крупная сумма денег или он видит распродажу, при входе в магазин охватывает приятное возбуждение. Вокруг столько красивого, все это можно получить прямо сейчас! Дальше в голове туман, и вот покупатель уже выходит из магазина радостный с ворохом ярких пакетов. Шопинг воспринимается как праздник, подарок.
Дома наступает состояние, похожее на похмелье. Рассматривая покупки, человек понимает, что многие вещи бесполезны. Становится жаль потраченных денег, стыдно за безрассудность.
Но сожаление длится недолго. Желая вновь ощутить эйфорию, шопоголик опять держит путь в магазин. Причины расточительности кроются в неудовлетворенности жизнью. С помощью покупок люди пытаются заполнить душевную пустоту, компенсируют нехватку положительных эмоций.
Первая помощь
Если вы чувствуете зависимость от покупок и хотите от нее избавиться, воспользуйтесь этими советами:
- Ходите в магазин со списком покупок и не отступайте от него.
- Проведите уборку в шкафах, прекратите покупать вещи, которые уже имеются дома в 2-3 экземплярах.
- Подарите ненужные вещи тому, кто в них нуждается. Делать подарки другим не менее приятно, чем себе!
- Откажитесь от кредитных карт, не берите деньги взаймы. Долги усугубляют подавленное настроение.
Перечисленные шаги помогут сохранить деньги, но от чувства неудовлетворенности не избавят. Если вам сложно найти причины для радости вне магазинов, можно обратиться к психологу. Специалист поможет определить первопричину проблем и разрешить душевный конфликт.
