На некоторых этапах работы с психологом и психотерапевтом может появляться чувство отрицания. Хочется отменить сеанс, уйти, резко сменить тему. Чаще всего подобное поведение возникает у пациентов, страдающих депрессией, тревожными расстройствами, фобиями.

За внутренним сопротивлением в большинстве случаев скрывается страх. Мы боимся во время терапии увидеть себя с новой стороны. Пересматривая свое поведение в прошлом, человек может ощутить ошеломление, стыд, сожаление. Желание сбежать из кабинета психолога – подсознательная защита от переживания негативных эмоций.

Психологическое сопротивление подобно трению в механизмах с шестеренками: движение вперед происходит через усилие. Боязнь, стеснение, лень заставляют оставаться на месте, отказываться от полезных знакомств, получения знаний и впечатлений. Меняться жизнь начинает только тогда, когда мы преодолеваем страхи, действуем по-новому.

Сопротивление не стоит рассматривать только в негативном ключе, это еще и подсказка. Если чувствуете страх перед новой работой, общением, творчеством, значит, в этой области ваш потенциал еще не раскрыт, есть над чем работать!

Всегда ли нужно пересnупать через собственные психологические барьеры? На этот вопрос каждый отвечает сам. Чтобы принять решение, прежде подумайте, каких жизненных целей вы хотите достичь. Механик может всю жизнь прожить со страхом сцены, не испытывая дискомфорта, а актеру эту фобию нужно преодолеть.