Как остановить виктимблейминг

Явление, называемое в психологии виктимблеймингом, можно описать одной фразой: «Сама виновата». Окружающие начинают обвинять пострадавшего в том, что он спровоцировал преступника.

Чаще всего виктимблейминг возникает после происшествий, связанных с моральным или физическим насилием. Жертве говорят, что она не так одевалась, не так себя вела, могла бы убежать, позвать на помощь. Как правило, теоретические рассуждения крайне далеки от действительности.

 

Почему с виктимблеймингом нужно бороться

Обвинение жертвы – защитная реакция психики. Мы не хотим осознавать, что на месте пострадавшего может оказаться каждый. Поэтому пытаемся найти хоть какие-то причины, которые могли бы объяснить нападение.

 

Разговоры в стиле «сама виновата…», «а вот надо было…» – это не только бесполезная трата времени, но и социально-опасное явление. Негативные последствия виктимблейминга:

  • Обвиняя жертву, мы оправдываем злоумышленника. Не получив порицания, преступник считает себя правым, ощущает вседозволенность. В следующий раз от его действий можете пострадать вы или ваши близкие люди.
  • Страдания жертвы обесцениваются. Многие преступления становятся возможными как раз потому, что окружающие люди были невнимательны и черствы друг к другу.
  • Потерпевший и так подавлен, критика усиливает негативные эмоции. Иногда это приводит к страшным последствиям. Некоторые начинают заглушать душевную боль алкоголем, наркотиками, решаются на самоубийство.

 

Последствия виктимблейминга не менее плачевны, чем сами противозаконные действия.

 

Что можете сделать вы

Если возникает соблазн покритиковать, напомните себе три вещи:

  • Любое насилие – преступление с моральной точки зрения и по закону.
  • В критический момент нет времени размышлять. Жертва выбирает первое решение, которое кажется спасительным.
  • Неожиданное нападение, сильный испуг подавляют волю жертвы. От напуганного человека нельзя требовать трезвомыслия.

 

Эти же факты стоит вспомнить, если жертвой виктимблейминга оказались вы. Не отступайте от своей позиции, не ищите в себе изъяны, постарайтесь абстрагироваться от критики любыми способами. Если вернуть душевное спокойствие не получается, имеет смысл поработать над переживаниями с психологом.