Неписаные правила долгой семейной жизни

Жизнь пары не может быть всегда одинаковой: мы взрослеем, меняем работу, появляются дети, новые интересы. Увлекшись повседневными заботами, супруги теряют эмоциональную связь. Чтобы пронести любовь и интерес друг к другу через годы, возьмите за правила:

 

1. Пересматривать договоренности. Давая общения, молодые муж и жена бывают категоричными: «Ни на день не будем расставаться», «Всегда будем завтракать вместе». Но жизнь вносит коррективы. Когда прежние договоренности становятся трудновыполнимыми, обсуждайте ситуацию, ищите новые решения.

 

2. Шутить. В быту все иногда допускают оплошности. Реагируя критикой, можно получить критику в ответ. Добрая шутка, напротив, способна моментально разрядить атмосферу и поднять настроение.

 

3. Признавать успешность супруга. Не стремитесь стать лидером во всем. Конкуренция в семье превращает любящих людей в соперников, противников. Правильнее разделять обязанности: пусть каждый занимается тем, в чем разбирается больше.

 

4. Не сравнивать с другими. Впечатления о чужой семье – всегда иллюзия. Мы не знаем, как люди ведут себя в приватной обстановке, о чем мечтают, грустят, переживают. Красивые фото в соцсетях — часто результат работы целой команды: фотографа, ретушера, стилиста. Поэтому завидовать и подражать кому-то не стоит, сосредоточьтесь на своей жизни.

 

5. Помогать. Что-то подать, принести, починить – проявляйте инициативу в быту. Даже если в помощи особой нужды нет, иногда стоит предложить свои услуги. Внимание и забота способны рассказать о ваших чувствах больше, чем слова.

 

6. Сохранять физический контакт. На объятья, легкие прикосновения и поглаживания организм человека отвечает выработкой дофамина и окситоцина. При выбросе этих гормонов мы чувствуем прилив радости и любви.

 

7. Избегать однообразия в постели. Секс в браке может стать рутиной: всегда в одно время, в одном месте. Чтобы не потерять «искру», периодически отходите от привычного сценария.

 

8. Отдыхать друг от друга. Когда супруги всегда вместе, темы разговоров иссякают. Небольшой отдых врозь насыщает впечатлениями, дает новую почву для обсуждений.

 

9. Не бояться ссор. Конфликты и споры возникают в любой паре, избегать их бессмысленно. Важно научиться вести диалог конструктивно, без обид и оскорблений находить компромиссы,  приходить к общему решению.