Перспективы лечения при панических атаках

Паническая атака – беспричинный внезапный приступ тревоги, сопровождающийся учащенным сердцебиением, одышкой, дрожью, головокружением, болями в груди и желудке. Длительность приступа – от пары минут до нескольких часов. У одних людей подобные состояния случаются несколько раз в год, другие страдают от приступов паники ежедневно.

 

Основными причинами атак считаются пережитые стрессы и фобии. Со временем эпизоды паники учащаются. К примеру, если человек пережил паническую атаку в метро, позже страх начинает появляться и при поездках на других видах транспорта. Боясь повторения и постоянно ожидая атаку, люди сами подсознательно провоцируют очередной приступ.

 

Непрерывное состояние тревоги изматывает, приводит к депрессиям. Человек начинает сторониться людных мест, избегает общения. В самых тяжелых случаях высокая тревожность становится причиной для увольнения с работы, обрыва всех связей с внешним миром.

 

Как остановить панику

Описанные симптомы крайне неприятны, но никакого реального вреда здоровью панические атаки не наносят. Наоборот, кратковременное учащение сердцебиения способствует укреплению сердца. Проблема в голове, изменив образ своих мыслей, человек может полностью избавиться от панических атак и вести активную жизнь.

 

Самая результативная методика лечения – психотерапия. Общаясь с пациентом, давая ему различные упражнения и задания, врач-психотерапевт помогает «перепрограммировать» мозг, учит отличать реальные и мнимые опасности. Вторая задача врача – научить человека не бояться проблем, эффективно преодолевать стрессы и волнения.

 

На первый прием к психотерапевту многие приходят во взвинченном состоянии, жалуются на перепады настроения, бессонницу. В таких случаях в дополнение к психотерапии может быть назначен кратковременный прием противотревожных препаратов или антидепрессантов.

 

Панические атаки – полностью излечимое состояние. Если пациент твердо намерен избавиться от симптомов и готов работать над собой, эффективность терапии достигает 100%. На первом приеме люди учатся контролировать атаки, через 5 сеансов многие уже могут передвигаться по улице свободно, без страхов. После 10 приема приступы тревоги полностью прекращаются, после 11-15 сеансов психотерапии человек избавляется даже от ожидания паники. Современные методики помогают вернуться к нормальной жизни уже через 1-2 месяца, независимо от изначальной интенсивности симптомов.