Часто бывает так, что человек испытывая негативные эмоции, боится их высказать своему любимому. Причиной этого может быть страх ссор и скандалов, поэтому вы сдерживаете все внутри себя. Все было бы хорошо, но все эти эмоции никуда не исчезнут, они накапливаются внутри и все равно ищут выход. В дальнейшем это может приводить к разным последствиям, причем как психологическим, так и физическим.

Каждая эмоция, которая не была вовремя высказана, непременно будет искать выхода. Этот выход она может получить в любом месте. Поэтому так важно вовремя избавляться от этих эмоций и груза внутри себя.

Что делать и как избавиться от этих эмоций?

Для того чтобы эффективно выплеснуть эти эмоции иногда нужен скандал. Это дает возможность выказать свое недовольство, объяснить свою позицию. Это сопровождается криками, битьем посуды, высказыванием недовольства. При этом важно не перейти грань, чтобы человека не обидеть, не наговорить лишнего, важно не задевать чувств и эмоций друг друга. Важно избегать обидных слов, оскорблений. После этого, как правило, люди мирятся, целуются, обнимаются и все идет своим чередом. Но важно чтобы ссора не приносила вреда отношениям, не обижала чувств человека.

Необходимо уметь разбираться и в своих чувствах и в чувствах любимого человека, это позволит эффективно предотвращать такие ситуации, а не исправлять их последствия. Можно также выехать в лес, покричать там вдоволь, можно покататься на американских горках или сделать что-то экстремальное. Это дает выход чувствам и эмоциям и помогает решить многие проблемы.
Хорошо помогают в таком случае занятия йогой, спорт, пробежки, плавание. Полезно чаще бывать на свежем воздухе, играть с детьми, встречаться с друзьями. Чем больше будет положительных эмоций и новых впечатлений, тем проще будет отвлечься от негативных мыслей.

В любой ситуации необходимо любить свою половинку, относится к человеку с пониманием и уважением. Только так можно достичь того, что отношения будут приятными, доверительными и комфортными.